暑中お見舞い申し上げます。
本日、諏訪市の最高気温は、３４度になる予報です。
朝から、熱かったですね。
熱中症になってしまう方も、日に日に増えているとのことです。
厚生労働省より「熱中症にならないための予防行動」が、発表されています。
【屋内では】
・エアコン等で温度を調整
・遮光カーテン、すだれを利用
・室温をこまめに確認
・WBGT（暑さ指数）値も参考に
WBGTとは？→１９５４年にアメリカで提案された指標です。
単位は気温と同じ（℃）ですが、気温とは異なります。
人体と外気との熱のやりとり（熱収支）に着目した指標で、
人体の熱収支に影響する①湿度 ②日射・輻射などの熱環境 ③気温
三つを取り入れた指標です。
【屋外では】
・日傘や帽子の着用
・日陰の利用、こまめな休憩
・天気の良い日は、外出をできるだけ控える
・通気性のよい、吸湿性・速乾性のある衣類を着用する
・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、身体を冷やす
※室内でも、屋外でも、こまめに水分を補給する。
まだまだ暑い日々が続きます。
皆様方にも、暑さ対策に気を遣い猛暑・酷暑を乗り切りましょう。
