今日は、「立秋」ですね。

暦の上では、秋の始まりとされています。

二十四節気の一つで、季節が変わる節目ですね。

飛鳥時代から奈良時代にかけて中国から伝わり、農業や年中行事の指標とされて来ました。

 

本日は、雨が降ったお蔭か？少し涼しげな一日ですね。

事務所のエアコンも、お休みしています。

私は就寝時にも、エアコンを使用しません。

しかし、寝ているときにも身体の水分は消費？されるのでしょうか。

明け方、左足のふくらはぎ辺りが痙攣を起こしました。

そのままにして横になっていたのですが、痛みが治まりません。

「水分補給をしてみるか。」と、起き上がって冷水を喉へと注ぎ込みました。

 

すぐに、痙攣が治まりました。

 

そういえば、「屋内でも熱中症になりやすい。」と、耳にしますね。

 

皆様方にも水分＆塩分補給を適度にされて、立秋過ぎの酷暑にもご自愛くださいませ。